• 禁煙したら太るというのは本当か?

    禁煙すると太る、というのは経験者がよく言う言葉です。 タバコを吸うのを控えるとなぜ太るのかというと、理由は4つあります。 それは、ストレスによる暴飲暴食・口寂しくて飴やガムの摂取量が増える・食べ物が美味しくなる・新陳代謝 […]
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  • 禁煙の禁断症状には過食や体重増加につながるものも

    禁煙の最大の課題といえば禁断症状です。 これをクリアしなければ成功はないといわれています。 ただし、禁煙を失敗する最大の原因ともいわれていますから、タバコと決別するのであれば症状を把握しておく必要があります。 禁断症状の […]
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